Dlaczego joga jest dobra dla seniorów?
Dlaczego joga jest dobra dla seniorów?

Aktywność fizyczna jest pożądana w każdym wieku. Właśnie ci, którzy pamiętają o codziennym ruchu cieszą się dłużej witalnością i często są zdrowsi, a przy tym sprawniejsi. Oczywiście seniorzy powinni dopasować ćwiczenia do swoich możliwości oraz kondycji. Okazuje się, że jednym z najlepszych pomysłów jest joga.

czytaj całość »
Dlaczego joga jest dobrym pomysłem?
Dlaczego joga jest dobrym pomysłem?

W zasadzie nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie. Można nawet pokusić się o stwierdzenie – wszystko zależy od tego, czego tak naprawdę szukasz. Jednak najważniejsze wydaje się, że joga pozwala odkrywać siebie, poznawać swój organizm i zaprzyjaźniać się z nim – choć czasami to trudna przyjaźń, kiedy jakaś asana sprawia kłopot.

czytaj całość »
Menu Szukaj więcej więcej
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl