Kręgosłup pełni niezwykle istotną rolę w naszym organizmie. Niestety coraz więcej osób narzeka na problemy z kręgosłupem i niekoniecznie dotyczą one osób starszych. Także ludzie młodzi uskarżają się na bóle pleców wynikające z osłabienia mięśni podtrzymujących kręgosłup oraz różnego rodzaju jego zwyrodnień. Joga pomaga w takich stanach, a dlaczego? O tym w naszym artykule.

Wiele osób w dzieciństwie słyszy od swoich rodziców zalecenia, aby się wyprostować i nie garbić. Większość te słowa bagatelizuje i dopiero po latach zdaje sobie sprawę z wagi prawidłowej postawy ciała. Najczęściej ma to miejsce, kiedy zaczynają się problemy z kręgosłupem, a ból pleców staje się niemal codziennym towarzyszem. Czy joga może pomóc?