Współczesny świat nie sprzyja relaksowi. Wręcz przeciwnie – wiele osób narzeka na nieustannie towarzyszący im stres. Efektem tego jest pogorszenie samopoczucia, a nawet poważne problemy zdrowotne. Stresu nigdy nie należy zatem bagatelizować. A jak sobie pomóc? Jedną z metod okazuje się joga.