Czyszczenie i pielęgnacja maty do jogi to konieczność. Podczas praktyki gromadzi się na niej brud i kurz, nawet gdy ćwiczy się wyłącznie w domu. Jednak nie tylko widoczne ślady użytkowania skłaniają ku temu, aby nie zaniedbać kwestii higieny maty. Ogromna ilość bakterii może przyczyniać się do rozwoju infekcji czy stanów zapalnych skóry. Warto natomiast wiedzieć, jak czyścić matę do jogi, aby jej nie zniszczyć.

Nie wiesz, w co się ubrać na praktykę jogi? Przeczytaj zatem nasz krótki poradnik, w którym podpowiadamy, jaki strój będzie optymalny.

Każda osoba ćwicząca jogę zastanawia się nad sensownością stosowania akcesoriów do jogi. Niektórzy uważają, że korzystanie z tego typu pomocy nie jest konieczne, ponieważ samodzielnie można osiągnąć odpowiedni poziom elastyczności. Owszem, w wielu przypadkach tak. Jednak należy mieć na uwadze, że jogę praktykują różne osoby. Ponadto akcesoria do jogi przydają się nawet zaawansowanym joginom.